Laufen im Herbst und Winter

Im Herbst und Winter muss das Lauftraining nicht zwingend auf dem Laufband stattfinden. Gerade bei den oft eher milden Wintern in der Schweiz, lässt sich mit der richtigen Kleidung auch in der kühleren Jahreszeit draussen Joggen. Gut trainierte Personen die das ganze Jahr laufen, können bei Temperaturen bis zu -15°C draussen trainieren. Wichtig ist, das […]

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Die CEP Nighttech Socks – Neuheit ’17

Die Tage werden schon deutlich kürzer. Trainingseinheiten die auf die frühen Morgenstunden oder den Abend fallen, finden deshalb immer häufiger bei Dämmerung oder Dunkelheit statt. Auch Nebel tritt jetzt wieder regelmässig auf. Um bei diesen schlechten Sichtbedingungen sicher unterwegs zu sein, muss man sich sichtbar machen. Am besten geht das mit reflektierenden Kleidungsstücken, wie den […]

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